Ana sayfa » UYUM KADAR SAĞLIKTA ÖNEMLİ

UYUM KADAR SAĞLIKTA ÖNEMLİ

Salğıklı Yaşam için Açıkoturum

Perihan İnce WİESBADEN-

Wiesbaden Belediyesi ve Türk Alman Sağlık Vakfı’nın birlikte düzenlediği “Sağlıklı Yaşam Açıkoturumu” Almanya’nın Wiesbaden kentindeki Rathaus Kültür Forum’da yapıldı. Sağlık konulu açık oturuma konuşmacı olarak  Wiesbaden Belediye Başkanı Dr. Helmut Müller, Türk Alman Sağlık Vakfı Başkanı Dr. Yaşar Bilgin, DKD doktorlarından Prof. Dieter Weitzel, Wiesbaden Sağlık Müdürü Dr. Holger Meireis, Wiesbaden Spor Müdürü Karsten Schutze katıldı. Moderatörlüğünü Nalan Çelikbudak’ın yaptığı açık oturumda sağlıklı beslenmenin yanı sıra sigara içmeme, fiziksel olarak etkin olma ve aşırı kilodan kaçınma gibi yaşam biçimlerinin önemi vurgulandı. Wiesbaden Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Helmut Müller” doğru ve düzenli beslenmek, sigara kullanmamak, spor yapmak sağlıklı yaşamın altın kurallarıdır. Temel vücut hareketleri  çeşitli spor dalları, dans, egzersiz, oyun ve gün içindeki aktiviteler vazgeçilmezimiz olmalı. Göçmen kökenli vatandaşlarımızın Almanya’ya uyum sağlamaları kadar sağlıklı yaşamaları da bizim için önemlidir. Bu amaçla da şehrimizde birçok projeler geliştiriyoruz.  Çeşitli spor tesisleri , koşu parkurları, sağlıklı yaşam konulu seminer ve etkinlikler de  bu projelerin içinde yeralıyor.  Sağliki beslenme ve spor  büyük, küçük, göçmen yada yerli  herkes için gereklidir. Göçmen vatandaşlarımızın  şehrimizdeki tüm sağlık ve spor etkinliklerine katılmalarını bekliyoruz”diye konuştu. Türk Alman Sağlık Vakfı Başkanı Dr. Yaşar Bilgin de ” Tüm dünyada coğrafi şartlar, kültürel, sosyal  ve ekonomik etkenler insanların  sağlığına da yansıyor. Türk mutfağına has  hamur işleri, kavurmalar ve diğer yüksek kalorili yiyecekler hareket kısıtlılığı olan kişilerin sağlığını maalesef olumsuz etkiliyor.  Yemeklerimizi hareketliliğimize göre planlamalıyız. Günlük kalori ihtiyacımızın fazlasını eğer enerji olarak harcamıyorsak tüketmemeliyiz. Abur cuburdan da uzak durmalıyız. Yürüme, kosma, yüzme, bisiklete binme gibi fiziksel aktiviteleri çoğaltmalıyız. Ancak görüyoruz ki bu aktiviteleri yapan çok az sayıda göçmen kökenli var. Araştırmalara göre Türkler Almanlar’a göre 20 sene daha önce kalp krizi geçiriyor. Bu da gösteriyor ki daha erken yaşlanıyor ve hastalanıyoruz” diye konuştu. Çocuklarda obezitenin arttığına da değinen konuşmacılar, hızlı gelişen teknoloje bağlı olarak, televizyon, internet, telefon ve diğer bilgisayar oyunlarının  çocukları ve gençleri bağımlı hale getirdiği ayrıca hazır yemeklerin muhteviyatına göre de daha kalorili ve sağlıksız olduğu konusunda da görüş belirttiler.

FOTO: Göçmenlerinuyum-b: Wiesbaden Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Helmut Müller (solda) ve Türk Alman Sağlık Başkanı Dr. Yaşar Bilgin. Göçmenlerinuyum-d: Sigarasız Yaşam Derneği Başkanı Mehmet Şaşmaz Wiesbaden Belediye Başkanı Helmut Müller’e “Bizim için sağlıklı olmanın ve sağlıklı kalmanın sırlarından birisi de fındıktır” diyerek Ordu fındığı hediye etti.