Obezite ve kilo terapisi

 

Muzaffer Çetin-KARLSRUHE
Karlsruhe Türk Kadınlar Derneği (KTKD) organize ettiği ”Diyet yapmadan Kilolardan nasıl kurtulunur” bilğilendirme toplantısı yapıldı. IBZ slonunda yapılan obezite ve kilo terapisine, Tekirdağ Çorlu Devlet hastanesi kurumunda Psikiyatrist Uzm . Dr. Cem Öge katıldı. Selamla açılş konuşmasını yapan KTKD Başkanı Mine Kılıçer, ‘Çağımızın artan sorunu obezite. Obezitenin dünya genelinde bir salgın haline gelmeye başladığını söyleyerek, Ailelerinin nasıl beslendiği konusunda kilit rol üstlenen kadınların bilinçlendirilmesi ve kadınların kendileri için ve geleceğin teminatı olan çocuklar için sağlıklı beslenmenin önemini anlatılacak. Yapılan araştırmalar dünyada olduğu gibi yaşadığımız ülkede de fazla kilolu olma ve obezite sıklığının giderek arttığını ve obezitenin özellikle çocuklarımızı ve gençlerimizi etkisi altına almaya başladığını göstermektedir.Onun için çağın hastalığına karşı tek yürek olmamız gerekiyor. Üzerimize düşeni yapıp bu projeyi destekleyeceğiz’ dedi. Hastalarını terapi yoluyla zayıflatan Psikiyatrist Uzm . Dr. Cem Öge, ”Zayıflamanın ilk adımının yenilen yemekten keyif almak olduğunu belirterek, diyet listesi verilmesinin hastaları kısıtlama psikolojisine sokarak sıklıkla ters etki yaptığını söyledi. Kilo alımının evrensel bir sorun olduğunu dile getiren Dr. Öge, bu problemin sadece gelişmiş ülkelerde değil, gelişmekte olan veya az gelişmiş ülkelerde de görüldüğünü belirterek, insanlarda maalesef kilo oranı artıyor. Gün geçtikçe daha fazla kilo problemli insanlar oluyor. Aynı zamanda diyabet gibi birçok hastalıkların oranları artmakta. Kütle, kilo oranı artmaya devam ediyor. Almanya’ya baktığımız zaman da, kilo problemi olan insanlar var. Orana vurmaya çalışırsak morbid obez dediğimiz artık kilosu sağlığını tehdit etmeye başlayan kişilerin sayısı bir hayli fazla”.

Yemekten Keyif Almak Gerekiyor:
Toplumun yüzde 90’ının kilo problemiyle yüz yüze olduğunu belirten Öge, bir kişinin şu anda kilolu olmamasının gelecekte obezite sorunla karşılaşmayacağı anlamına gelmediğini vurgu yaparak, Kararsız ve iradesis kişilik kendisiyle bir savaş başlatıyor. ‘yersem kilo alıyorum pişmanlık, yemesem aklımda kalıyor’ Davranışlarımızı ve duygularımızı kontrol eder tokluk hisini bilirsek kilo sorunumuz ve pişmanlığımız olmaz. Çoğumuzun yemek yeme mantığından ve yemekten gerçekten keyif almak konusunda tecrübesi, bilgisi yok. Yemeğe baktığımız açılar çok daha farklı oluyor. Doğru yeme şeklinden de çok haberdar değiliz. Bunlar birleştiği zaman zaten sorunu çözülüyor. Öge Doğru yemek yemeyi de şöyle açıkladı: ‘Doğru yeme dediğimiz nedir’? Önce yemekten bir kere keyif almak gerekiyor. Bizim terapilerde kullandığım cümle şudur: Bir kişi gerçekten yemek yemeği seviyorsa o kişi kilo almıyor. Yemeği özenerek yiyorsa, yemeğine özen gösteriyorsa onun hakkını vererek, tadını çıkartarak hem görselinden tutun yemek adabına usluna kadar yemeği gerçekten seven birisiyse kilo almıyor. Kilolardan kurtulmanın yolu yemekte kontrolü olmak en önemli faktör dedi.